スキル・ワークショップ（WS）24：WS13｜ファイブポイント浮上
WS24（ダイブスキル・ワークショップ（24スキル））は、一般ダイバー／ブランクダイバーが手順を体系的に復習できるように作った「1スキル＝1記事」の手順書シリーズです。
この記事では、浮上前の確認を5つの順番に固定して、バディと同じタイミングで安全に浮上を開始する「ファイブポイント浮上」を、読めば再現できる粒度でまとめます（各団体の基準に共通する考え方に沿って整理）。
この記事でできるようになること
浮上のたびに「上がる前の確認」が抜けて、急浮上／船の下へ出る／バディと離れるといった事故パターンを減らせます。
合図→計器確認→排気準備→頭上確認→コントロールした浮上、を“型”で実行できるようになります。
手順（読めば再現できる手順書）
0）最初に固定するルール（ここが崩れると危険）
- まず止まる：泳ぎながら浮上開始しない。姿勢と浮力を安定させてから。
- バディは“掴める距離”：浮上開始〜水面まで、離れない。
- 浮上スピードはゆっくり：一般的な目安として、速すぎない速度（例：およそ9m/分の範囲）を意識し、コンピューター表示を優先する。
- 上を見て、空気を溜めない：頭上確認＋BCDの空気は“早めに少しずつ”排気。
① Signal（合図）
- バディへ浮上サインを明確に出す。
- 返答（OK）を確認する。返ってこなければ浮上しない。
- チームダイブなら、ガイドや周囲の状況も確認して“足並み”を揃える。
② Time（計器）
- ダイブコンピューター確認：浮上してよい状態か（残留時間／浮上指示／安全停止の要否など）。
- 深度と浮上速度が確認できる画面になっているか（浮上中に見失わない）。
③ Elevate（排気の準備）
- 排気できる姿勢を作る：空気が溜まる場所が“一番高い位置”になる向きにする。
- インフレーターを高く（または該当ダンプが高くなる姿勢）にして、いつでも排気できる状態にする。
- 上がり始める前に少し排気：浮上開始で加速しやすい人は、最初に“少しだけ”抜いておくと安定しやすい。
④ Look up（頭上確認）
- 頭上を見て確認：ボート、ロープ、他ダイバーの泡・影、障害物がないか。
- 音も使う：船のエンジン音など、違和感があれば無理に上がらず停止して確認。
⑤ Ascent（浮上：コントロールして上がる）
- ゆっくり浮上開始：フィンは“軽く”で十分。浮力と排気が主役。
- BCDは早めに小刻み排気：浅くなるほど空気が膨らむので、溜めて一気に抜かない。
- 浮上速度を確認し続ける：コンピューターの速度表示やアラートを優先する。
- バディ位置を維持：離れそうなら、いったん止まって整える（引っ張って上がらない）。
- 水面直前も頭上確認：最後にもう一度“上”。
- 水面に出たら即浮力確保：BCDへ給気して確実に浮く（これは浮上スキルのセット）。
うまくいかない時のリセット（最短で安全に戻す）
- スピードが速い：排気 → 減速 → いったん停止できる深度なら停止 → 立て直して再開
- 排気できない：姿勢を変えて“高い位置”を作る → 使う排気ルートを変える（インフレーター／ダンプ）
- バディとズレる：止まる → 距離を作り直す → 合図からやり直す
よくあるミス／原因
- 合図が曖昧：バディが気づかず、バラバラ浮上になる。
- 排気準備が遅い：浅場で急に浮力が増えて急浮上になりやすい。
- 頭上確認を省略：船やロープの下へ出るリスクが上がる。
- 浮上速度を見ていない：速くなっても気づけない。
- 水面で浮力確保が遅い：波や不意の状況で焦りやすい。
セルフ合格ライン（3点以内）
- 5点（Signal→Time→Elevate→Look up→Ascent）を順番どおりに実行できる。
- 浮上中、早めの小刻み排気でスピードをコントロールできる。
- 水面到達後、即BCD給気で浮力確保までできる。
安全メモ
ファイブポイント浮上は、浮上の“手順”というより、事故パターンを潰すチェックリストです。
焦ったら、止まって、合図からやり直す。これが一番安全で、一番早いです。