スキル・ワークショップ（WS）24：WS04｜水面で浮力チェック
WS24（ダイブスキル・ワークショップ（24スキル））は、一般ダイバー／ブランクダイバーが手順を体系的に復習できるように作った「1スキル＝1記事」の手順書シリーズです。
この記事では、潜る前に行う水面での浮力チェック（＝ウエイトの適正確認）を、迷わず再現できる粒度でまとめます。
この記事でできるようになること
水面で適正ウエイトかどうかをチェックし、過不足があれば潜る前に修正できるようになります。
結果として、潜降がラクになり、BCDへ入れる空気量も減って、浮力コントロールが安定しやすくなります。
手順（読めば再現できる手順書）
0）実施条件（失敗しないための前提）
- 深さ：足が着かない水深（立てない場所）で行う。
- 装備：本番と同じ装備一式（スーツ、インナー、フィン、ウエイト、アクセ類）で行う。
- 姿勢：基本は垂直姿勢（足は下、手足は動かさない）。
- 呼吸：落ち着いて普段どおり。息を止めて無理に浮かない。
- 動かない：キック／スカーリング（手で水をかく）をしない（結果がズレます）。
- 安全：ボート・他ダイバー・流れ・浮き具を確認し、必要ならガイドの指示に従う。
① 水面で浮力チェック（基本手順）
- レギュをくわえる：水面でも呼吸源はレギュを基本にする（波の不意打ち対策）。
- BCDをいったん膨らませて落ち着く：まずは水面で安全に安定する。
- BCDの空気を完全に抜く：排気姿勢を作り、BCD内の空気をできるだけ抜く。
- 垂直で静止：手足を動かさず、その場で落ち着く。
- 普通の呼吸（吸った状態）で「目の高さ」に浮くか確認：目のあたりが水面に来るのが目安。
- 息をしっかり吐く：吐いたらゆっくり沈み始める（または水面が目の上に来る）のが理想。
② 結果の読み取り（ウエイトの過不足判定）
- 息を吸っても沈む（目の高さより下になる）：重すぎの可能性 → ウエイトを減らす
- 息を吐いても沈まない（ずっと浮いたまま）：軽すぎの可能性 → ウエイトを足す
- 息を吸うと目の高さ、吐くとゆっくり沈む：概ね適正
③ 調整のコツ（失敗しない微調整）
- 一度に増減しすぎない：基本は少量ずつ（「少し足す／少し引く」を繰り返す）。
- 左右バランス：足が沈む／頭が沈むなど偏りがある場合は、ウエイト配置も見直す。
- 条件が変わったら毎回やる：スーツ変更、海況、体重変化、タンク種、器材変更で結果が変わる。
よくあるミス／原因
- キックや手で水をかいてしまう：沈まない（浮きやすい）結果になる → 判定がズレる。
- BCDの空気が抜け切っていない：浮きすぎる結果になる → 軽いと勘違いしやすい。
- 息を止めてしまう：浮力が一時的に上がる → 適正判定ができない。
- 足が上がって水平に近い：フィンが浮力を作ってしまい、判定がズレる。
- 波や流れで落ち着けない場所で実施：結果が安定しない → 環境を変える。
セルフ合格ライン（3点以内）
- BCDの空気を抜いた状態で、普通に吸うと目の高さで浮ける。
- そこから吐くとゆっくり沈み始める（急に沈まない）。
- キックや手を使わずに、静止したまま判定できる。
安全メモ
浮力チェックは「正解探し」ではなく、無理なく安全に潜れる状態を作る作業です。
波・流れ・混雑などで落ち着けないときは、場所やタイミングを変え、必要ならガイドに相談して整えてください。