スキル・ワークショップ（WS）24：WS17｜水中でウエイトシステム脱着
WS24（ダイブスキル・ワークショップ（24スキル））は、一般ダイバー／ブランクダイバーが手順を体系的に復習できるように作った「1スキル＝1記事」の手順書シリーズです。
この記事では、水中でウエイト（ベルト／インテグレーテッド等）を外して→保持して→付け直す「水中でウエイトシステム脱着」を、読めば再現できる粒度でまとめます。
この記事でできるようになること
水中でウエイト位置の調整が必要になったときでも、落ち着いて外す→落とさない→付け直すができます。緊急時の「ドロップ（投棄）」とは別物として、手順を“型”で身につけます。
手順（読めば再現できる手順書）
0）最初に固定するルール（ここが崩れると危険）
- 落とさない：練習では絶対に手放さない（投棄はWS24で扱う）。持ったまま実施。
- 止まってから：泳ぎながら外さない。中性浮力で停止してから。
- 位置は“胸の前”：外したウエイトは身体から離さず、胸の前で保持（浮力変化と姿勢崩れを最小化）。
- バディ距離：掴める距離を維持。必要ならバディが横で安定補助。
① セットアップ（外す前の準備）
- 停止して安定：中性浮力を作り、手とフィンの余計な動きを止める。
- 周囲確認：下が砂地など安全な場所（サンゴ上や落下しやすい場所は避ける）。
- 保持の準備：外したら必ず胸の前で保持できるよう、両手が使える姿勢を作る。
② 外す（ウエイトベルトの場合）
- バックル位置を確認：利き手側で開けられる向きが基本（普段から統一）。
- バックルを開放：ゆっくり外す（勢いで滑らせない）。
- ベルトを身体から外す：腰から外して、すぐに胸の前で保持する。
- ベルトの端を握る：再装着しやすいよう、バックル側（オス側）を優先して保持すると迷いにくい。
③ 付け直す（ウエイトベルトの場合）
- 一度“背中に乗せる”：ベルトを腰の後ろ（背中側）に当て、安定させる（前でバタつかせない）。
- 腰に回す：ベルトを腰へ回し、ねじれがないか確認。
- バックルを確実に締める：バックルがロックされ、緩みがないことを確認。
- 干渉チェック：ホースやDリング等を巻き込んでいないか確認して終了。
④ 外す（インテグレーテッド・ウエイトの場合）
- ポケットの位置確認：左右どちらを外すか決める（片側ずつが基本）。
- リリース機構を操作：外した瞬間に落とさないよう、片手でポケットを保持しながら解除。
- ポケットを抜いて胸の前で保持：身体から離さない（浮力変化・姿勢崩れを抑える）。
- 必要なら左右を入れ替え：調整が目的なら、この時点で重さ配分を確認。
⑤ 付け直す（インテグレーテッド・ウエイトの場合）
- 差し込み方向を確認：ガイドレール／向きを合わせる。
- 最後まで差し込む：途中で止めない。
- ロック確認：カチッと固定された感触（または視認）を確認して完了。
⑥ 仕上げ（脱着後の確認）
- 中性浮力に戻る：上下動が出ていないか。
- 左右バランス：傾きがないか。
- 落下リスクゼロ：バックル／ロックが確実で、緩みがないか。
よくあるミス／原因
- 外した瞬間に手放す：落下→急浮上／紛失につながる。→ 胸の前で保持を固定。
- 止まらずに実施：姿勢が崩れて作業が雑になりやすい。→ まず停止。
- ベルトの向きが逆／ねじれる：再装着に手間取り焦る。→ 背中に乗せてから腰へ回す。
- インテグレーテッドのロック未確認：後で抜け落ちる。→ “最後まで差し込み＋ロック確認”。
- ホースを巻き込む：器材トラブルの原因。→ 締める前に干渉チェック。
セルフ合格ライン（3点以内）
- 着底または中性浮力で停止したまま、ウエイトを手放さずに外せる。
- 外したウエイトを胸の前で保持し、姿勢を崩さずに付け直せる。
- 再装着後に、バックル／ロックの確実な固定と左右バランスを確認できる。
安全メモ
このスキルは「投棄」ではなく「脱着」です。
焦ったら、止まって、胸の前で保持して、ゆっくり戻す。これが一番安全で、一番早いです。