スキル・ワークショップ（WS）24：WS10｜バックアップ空気源を使った浮上
WS24（ダイブスキル・ワークショップ（24スキル））は、一般ダイバー／ブランクダイバーが手順を体系的に復習できるように作った「1スキル＝1記事」の手順書シリーズです。
この記事では、バディからバックアップ空気源（オクトパス等）を受け取り、落ち着いて一緒に浮上する手順を、読めば再現できる粒度でまとめます（各団体の基準に共通する考え方に沿って整理）。
この記事でできるようになること
「エア切れを想定→バックアップ空気源で呼吸の確保→バディ接触→浮力と浮上スピードの管理→水面処置」までを、手順どおりに実行できるようになります。
慌てて急浮上するリスクを減らし、バディで安全に帰ってくるための“型”が身につきます。
手順（読めば再現できる手順書）
0）最初に固定するルール（ここが崩れると危険）
- まず呼吸：バックアップ空気源で1〜2呼吸して落ち着くまで、次の行動に移らない。
- 常に接触：腕が届く距離（つかめる距離）を維持。離れたら手順が崩れる。
- “浮力”が主役：浮上は「泳ぐ」より「浮力と排気」でコントロールする。
- 上を見て、排気し続ける：頭上確認＋浮上中は空気を溜めない。
① 浮上開始前（その場で整える）
- 停止して姿勢を安定：中性浮力を作り、上下動を抑える。
- バックアップ空気源で呼吸を確保：クリアして1〜2呼吸。落ち着く。
- OKを確認：受け手がOKサインを出せる状態にする（出せないなら浮上開始しない）。
- 接触を作る：互いに離れない形で身体を近づける（相手を引っ張らない、安定できる距離）。
- 浮上の合図：浮上サインを共有し、バディの返答を確認する。
② 浮上中（浮力とスピードの管理）
- 上を見て頭上確認：船・ロープ・他ダイバーがいないか確認。
- 排気ルートを確保：上側の排気（インフレーター／ダンプ）を使える姿勢にする。
- ゆっくり浮上開始：フィンで軽く泳ぐ程度でOK。速くならないよう常に意識する。
- BCDの空気は“上がるほど膨らむ”：浮力が増えそうなら、早めに少しずつ排気する（溜めて一気に抜かない）。
- 受け手の呼吸を監視：呼吸が乱れたら、いったん止めて整える（呼吸が落ち着いてから再開）。
- 距離を維持：離れそうなら、いったん停止して接触を作り直す（無理に引っ張って上がらない）。
- 浅場ほど慎重に：浮力変化が大きいので、排気の頻度を上げる。
③ 水面到達後（ここまでがセット）
- まず浮力確保：BCDへ給気して確実に浮く（必要なら両者とも）。
- 呼吸を安全に切り替え：状況に応じて水面呼吸を整え、落ち着いてコミュニケーション。
- 助けを呼ぶ判断：ボート／陸へ合図できる状況なら実施。
- ウエイトは最後：本当に必要な状況のみ（安易に捨てない）。
④ うまくいかない時のリセット手順（最短で安全に戻す）
- 呼吸が乱れた：止まる → 安定姿勢 → 1〜2呼吸 → OK確認 → 再開
- 浮上が速くなった：排気 → いったん止める/減速 → 排気ルート見直し → 再開
- 離れた/絡んだ：止まる → 接触を作り直す → ホース取り回し確認 → 再開
よくあるミス／原因
- 呼吸が安定する前に動き始める：受け手がパニック寄りになり、浮上が荒れる。
- 接触が弱い（距離がある）：途中で離れる・見失う・ホースが引っ張られる。
- 排気が遅い：浅くなるほど浮力が増え、急浮上になりやすい。
- 上を見ない：船底・ロープ・他ダイバーへの衝突リスク。
- 引っ張って浮上する：姿勢が崩れ、呼吸も浮力も乱れる（止まって整える方が早い）。
セルフ合格ライン（3点以内）
- バックアップ空気源で1〜2呼吸して落ち着くまで待てる。
- 接触を維持しながら、排気を先行して浮上スピードをコントロールできる。
- 水面到達後に、最優先で浮力確保（BCD給気）まで実行できる。
安全メモ
このスキルの核心は「泳力」ではなく、呼吸を落ち着かせる・接触を維持する・排気を先行するの3点です。
焦ったら、止まって整えて、手順の最初（呼吸の安定）に戻してください。